flashflash 2008-5-23 08:42
酸甜美味魚塊
[b][size=3][color=#0000ff]果汁魚塊是一道酸甜醒胃的粵菜,是將醃好魚塊下鍋油炸,待其呈金黃色便可撈起,然後將勾好芡的鮮橙汁倒在魚塊上即成。果汁魚塊的烹飪難度不大,不過調制炸漿和給果汁勾芡都需要經驗和技巧,想自己也能做出美味的果汁魚塊,那就要向二高學幾招啦!
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今日廚神:二高(何其沃) 職業:獨立舞者 星座:雙魚座 身高:173釐米
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烹制材料 烹制材料(兩人份)
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材料:鯇魚腩(310克)、鮮橙汁(120克)、雞蛋(2只)、玉米粉(50克)
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調料:油(1碗)、鹽(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)NU&~
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第一步 1 鯇魚腩洗淨剔去骨,切成15釐米寬的條狀,灑入1/3湯匙鹽抓勻,醃制15分鐘;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。 G+E!y"\3ZUx
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第二步 2 調炸漿:雞蛋打入碗內,加入適量玉米粉和清水攪打均勻,以撈起炸漿往下倒不會斷為準。
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第三步 3 將炸漿倒在魚塊上,翻動魚塊讓其裹上炸漿。qR ~/~yN fi
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第四步 4 夾起魚塊放在玉米粉上滾動,讓其再沾上一層玉米粉。
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第五步 5 燒熱1碗油,放入魚塊炸至呈金黃色,夾起瀝幹油待用。
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第六步 6 鍋內留少許油燒熱,倒入鮮橙汁炒勻,澆入生粉水勾芡,淋在魚塊上即成。@$b0t)u7n^