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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。kP?;CL.L

!e2olcV7p.D!D    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！|8P*[:J0p%W.do
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材料oSz5N?
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鸡肉................................... 200克 ja/Owc[
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冻豆腐................................... 1块!f\my6Ip
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西红柿................................... 1个
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UF9tj$ZPZ*p 大白菜.................................. 50克J1Ui4o#oD3@
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秀珍菇.................................. 50克3Va6[2ceQj I
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洋葱.................................... 20克 &l%v]2g%UH8z2G3nj
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水............................... 2000cc（克）
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)A H1x{&v 调味料9a1^0} Fy*gUG
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盐...................................... 少许8v`M,aqxa"O
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S/EQ+\,b@ 作法 MtY p bfys)n

s'?*n#w}9@*L 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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ap1R1B;M3S 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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*`["x-y&z1FG*v 养生功效 :Au_#Q!IQkB
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9H,|wRVv!t 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！