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型男厨房----辣味川式家常菜[8P]

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;o1{R^#?9t$dt7?                               型男厨房辣味川式家常菜j5O1OZM)jZa5I-Ra,Y
秋冬是鲫鱼最肥美的季节，此时的鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，不仅含有丰富的蛋白质，还可益体补身。阿辉是大一新生，年纪虽小厨艺却不差，最喜欢以豆瓣酱蒸鲫鱼，以重辣吊出鲫鱼的清甜鲜嫩，由于常上网玩游戏，常食鲫鱼对他这熬夜族来说有缓解疲劳的功效。
x[6c+a:} m4x@1} 　　烹制材料 (两人份):VBUm9X
　　材料：P-q'x:G3x)^Gr
　　鲫鱼(1尾，488克)、葱(2支)、姜(5片)、香菜(1棵)
EjtMM"ie 　　调料：　m ])M4LaZcY
　　盐(1汤匙)、郫县豆瓣酱(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)
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                                第一步P6Hp2_K T;U,ML
     　1 鲫鱼洗净控干水，从鱼背处横切一刀，将1汤匙盐抹遍鱼身，腌制5分钟。
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                               第二步
2gX])`6n*|       2 香菜洗净切成末；姜切成丝；葱切成葱花；往鱼腹塞入少许姜丝，鱼身也洒少许。 S5u*s.H.ETT6m$DCj
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JKc_vGk'^                                第三步
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3J%Gqd7qw nz bM 　　3 将姜丝、葱花和香菜末置入碗内，加入3汤匙郫县豆瓣酱、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒和5汤匙清水调匀，做成酱汁待用。r3FE&g5c V

8L%R5D(g7~p&XW [img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1967DT20071017092726.jpg[/img]1~py@h'bc+?]2@
                              第四步:Tk+a6t.yk\n9`@
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　　4 将酱汁均匀地淋在鲫鱼上，盖上一层保鲜膜。 #Q3f-iH2U6a)X

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                             第五步
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v#b}0I0H V4H#K|W 　　5 鲫鱼放入锅内以大火隔水清蒸15分钟，取出洒上少许葱花，淋入1/3汤匙香油，即可上桌。TZ J(n!x#KN9XTH
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                                    厨神贴士
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Yf/k0n` nb 　　1、鲫鱼剖腹洗净后，应在鱼背处横切一刀(不要切断)，以便清蒸时鲫鱼易熟，也更易入味。)HQ,w_R%\?~e-|
　　2、鲫鱼下锅清蒸后会出水，因此调制蒸鱼的酱汁时，清水不宜多加。e gwmMO\Z
　　3、给鲫鱼淋上酱汁后，要盖上一层保鲜膜再下锅清蒸，可避免碟内水份过多，冲淡酱汁的味道。?)Ncc#z;m3k u
　　4、鲫鱼有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之效，还有降低胆固醇的作用；常食鲫鱼可防治高血压、动脉硬化、冠心病，很适合肥胖者食用；此外，感冒时喝鲫鱼汤有益于身体康复。

介绍的挺详细的,我回家做了试试,不知道味道怎么样,不过还是要送上红心一颗!

这个鱼的话。。应该能换别的吧。。青雕鱼能做吧。。它肉较多。。回去就动手。。谢谢楼主。

男生会做那么麻烦的菜不多见啊 支持支持～～～～～

本人对鱼特别感兴趣,从小就爱吃鱼,含蛋白质高又有营养.

工艺太复杂,如果要自己做,恐怕要费不少功夫

人帅图好菜香，（PS：闻不到，想象的，呵呵），鲫鱼蒸着吃还是第一次看到，有机会试试，我们这鲫鱼一般是做汤，对哺乳的妈妈比较好！番茄鲫鱼汤啊，鲫鱼萝卜汤啊，很鲜的！白汤红汤，鱼肉更香！

超级简单的一道菜 就是蒸鱼呀 没什么特别的 就是叫了一个年轻小伙子 来充充数呀 一看就知道那个人肯定不会做菜 我是这么觉得的

此型男看来厨艺不错 长相帅气 是楼主自己吗5}6cM!uiS3Kl
不知这与做出来后 是否像你说的那么麻辣

看着都好假哦 生豆办 蒸鱼 拿个摔哥 就想混过去！！

看起来好简单哦！就是不知道味道怎么样！有时间自己试试