查看完整版本: 木瓜奶昔

木瓜奶昔

[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20080625-3yp3oatk4t5wfhdjka6z.jpg[/img]ubx"]Q
《木瓜奶昔》
eF+T,T$~M2?K\K 原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉
7|M:eB3P@ 步骤：.A(Ln:y5G.av
1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。&G#?2Io4Q5~
US;~%J
2、将所有原料用搅拌机打匀即可。

~,u9v+o0y1h5eSP _4W 浣溪小语：
y T4`+gk8JHG 我们来说说原料的替换。
+u\9~W%hz ?,m`*H q 1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。
s/PkSw 2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。
m"O _9C[:e0i 再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！`j)xGg#j
ub.e Bt%bjk
OK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！