qdsea 2006-7-24 16:05
简简单单 什锦蛋炒饭!!
主料米饭两碗 _?o'[]wl
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好吃的炒饭还是要现煮的,要比平时少放点水,饭煮好后打打散,锅盖打开,跑跑水蒸气,饭会更Q更筋斗
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配料一(葱花切的越碎越好) ;G5En/mI9{
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配料二 s(|k@/KT5|n;RC@
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配料三 0W/Y-oJ*f-[3M0\A
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起锅上油至八成热时倒入打好的蛋液,快速用铲子划散,让蛋液尽量丝丝缕缕,越碎越好,倒入主料,放葱花,盐适量,炒
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成蛋炒饭后盛出; ik7q9z'P0R
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锅里略放油至七八成热时,先放入配料一大火煸炒,炒透后(因为据说胡萝卜只有在油焙炒过后营养才能被更好吸收)再倒入配料二三炒至断生后倒入蛋炒饭,大火翻炒即可
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这是特写哈
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wfly 2006-7-25 05:28
也说两句啊,在下认为炒好蛋炒饭有两点非常重要.1,打蛋花的时要放一点料酒[因为这样可以去腥],2,配菜起码要三种以上[这样才有扬州炒饭的韵味].