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水鸭薏仁芡实汤[3P]

[size=12pt][/size][font=SimSun][size=10pt]水鸭微寒而无毒，有很高的药用价值。水鸭的肉味鲜含脂肪少，用水鸭煲的汤味道鲜美，且有养颜功效。[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] l8UJk zr
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[img=400,278]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.4%20Soup/WD001.%20YiRenDuckSoup_Product2.JPG[/img]
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Q B;Mss'eJ [/size][font=SimSun][size=10pt]材料：水鸭[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]磅（[/size][/font][size=10pt]900[/size][font=SimSun][size=10pt]克左右），薏仁[/size][/font][size=10pt]40[/size][font=SimSun][size=10pt]克，芡实[/size][/font][size=10pt]40[/size][font=SimSun][size=10pt]克，红枣[/size][/font][size=10pt]3[/size][font=SimSun][size=10pt]粒，姜[/size][/font][size=10pt]5[/size][font=SimSun][size=10pt]片，水[/size][/font][size=10pt]1500ml[/size][font=SimSun][size=10pt]，盐[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][font=SimSun][size=10pt]J+y,^*PuK.q

r'z U9o?!`,k 做法：[/size][/font][size=10pt]&ko/TC$J'}7L`
1[/size][font=SimSun][size=10pt]）水鸭洗净斩块后飞水，薏仁，芡实和红枣洗净；[/size][/font][size=10pt]
#P~3O d0D 2[/size][font=SimSun][size=10pt]）烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟左右；[/size][/font][size=10pt]
?/Cmk4dg1u 3[/size][font=SimSun][size=10pt]）将所有材料放入一锅，加入开水，大火烧开后撇去浮沫，然后转文火煲[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]小时即可。[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][font=SimSun][size=10pt]贴士：煲汤的时候也可以加几根虫草，更加滋补。[/size][/font][size=10pt][/size]Nw#Yf z
[b][font=SimSun][size=10pt]以下是过程图：;q*R3@*t'f1wEs.k
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[img=600,150]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.4%20Soup/WD001.%20YiRenDuckSoup_Process.JPG[/img]
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s9d9jp A. [/size][font=SimSun][size=10pt]主要材料图[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt]
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~0h B. [/size][font=SimSun][size=10pt]烧锅油热后放入姜片和飞水过的鸭肉大火煸炒[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟左右[/size][/font][size=10pt]5c%B _s1O!g[A+r
C. [/size][font=SimSun][size=10pt]将所有材料放入一锅，加入开水，大火烧开后撇去浮沫，转文火煲[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]小时[/size][/font][size=10pt]ncT#Z{D

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