wxzg1118 2008-11-7 12:26
胡蘿卜炒肉片[7P]
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胡萝卜富含大量的维生素,但是胡萝卜必须用油炒过,形成的脂溶性维生素才好吸收,学一下这道菜吧。
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红萝卜洗净,切成丝或片状。
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把肉切成小片状。*d6s#BgYD9A#K)K:?7Ce/Ep
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肉在没有完全化开的情况下比较好切。mE @6Za$N)@)i
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放入调味料,如盐油糖生粉之类,还有生姜粒绞伴。x&GLQb V
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把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。
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把红萝卜丝也放入锅内一起炒。
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炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。