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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀2j@*C(iP(P
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
1Gir!ML`U"r 　　吐司茶点
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所需时间：5分钟!A)j^5n YlQP
　　懒人指数：★★★★★
E(G$FR@ 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。h%_D8\i
　　做法：
6n%eQ2i4B9} 　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
a8t%MxH4[w 　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。 t h;_ Ex7n
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。9Qf*Pqov
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。+h.g ty*}Q:d6Bab
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。}6H[ VH:H7_O
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。b0tx8_9d*|
蔬菜吐司卷-yNhP` Y#\
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]
t9h)g i0xCS 所需时间：10分钟
5dC!a|4o}{6DS 　　懒人指数：★★★★
$c?'[ bD#p 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。u5e%s]B f
　　做法：
mC3P!i{$D 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
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　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。^T^ef Vr
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。Xx(`0rz`*Tq0y
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
(Y;KiUT2m"aGcN 水果酸奶吐司$KSg*R{G'qc U%B
[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]
{U ?@a"x 　所需时间：5分钟 pw[&IZ-] X@*|:H.]
　　懒人指数：★★★★★
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　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。 A?Q9x9[c8mC,J;u9Q{%K
　　做法：
e,\o$y?7C+i 　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。;~*_6i)}~;@2Hm
　　2.水果洗净切小块备用。
zc7w U _7S 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
g(]$K U,?FUq q 　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~