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查看完整版本: 圣诞宝石树[4P]

80002 2008-12-11 13:20

圣诞宝石树[4P]

圣诞宝石树[font=SimSun][b][size=5](Christmas Spinach-Tofu)[/size][/b][/font]
,U/h y!i1syc [font=SimSun][size=10pt]这是一道清新爽口的素食谱。主料选用豆腐和菠菜,营养丰富,制作简单。其造型像极了纯净白雪中挂满了礼品和宝贝的圣诞树,节日气氛甚浓,假日期间不妨一试![/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size] }h9p?q5b4A"p%{
[font=SimSun][size=10pt]菠菜可以用芥兰或香菜代替,做法一样,味道也很不错的哦[/size][/font][font=SimSun][size=10pt]![/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][b][font=SimSun][size=10pt];h+O2^Z%a3xGu

-lu+s%}'P!ZV"@ [img=450,664]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Product1.jpg[/img]
-X'M&SW,| |a2b;cKa
#Xo6n"D&bT})o IOwh\*~ d%U
材料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]!r5T,ZWGv I9G-Z
绢豆腐[/size][/font]
-i.Rq._} [size=10pt](premium soft tofu) 1[/size][font=SimSun][size=10pt]块约[/size][/font][size=10pt]500g&Q,H"F },k HP{W
[/size][font=SimSun][size=10pt]菠菜[/size][/font]SFsjN)xs9r
[size=10pt](spinach) [/size][font=SimSun][size=10pt],洗净后用油盐水焯熟,凉后切成菠菜泥
M!\2\${Y_z6aB [/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]细盐[/size][/font][size=10pt](salt) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] jnA0N[K
g#U(c1ix]
[/size][b][font=SimSun][size=10pt]调料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]
t?1CC*] }-IA;{ 细盐[/size][/font][size=10pt](salt) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt];_XeR8qw
糖[/size][/font][size=10pt](sugar) 1[/size][font=SimSun][size=10pt]小匙[/size][/font][size=10pt](tsp)[/size][font=SimSun][size=10pt]
'E0t P.h)P@ 香醋[/size][/font][size=10pt](vinegar) [/size][font=SimSun][size=10pt]几滴
6y n.EB~-qr4AG [/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]麻油[/size][/font][size=10pt](sesame oil) [/size][font=SimSun][size=10pt]稍许[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] n%K7y}%n3Z(K
n1Y|!b#gpuZ
[/size][b][font=SimSun][size=10pt]装饰材料:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][font=SimSun][size=10pt]
1N#R^'[3D.Y[ l 黄椒用[/size][/font][size=10pt]cookie cutter[/size][font=SimSun][size=10pt]压成星形
;G0NFe/O B wC [/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]红椒[/size][/font]%mP0m'u5Qzu-v;e1a v
[font=SimSun][size=10pt],黄椒和胡萝卜各少许,切幼粒[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt]{0b@O],o G R
银色的糖球[/size][/font][size=10pt](silver Sugar Ball)[/size][font=SimSun][size=10pt],或泡发的小西米[/size][/font][size=10pt](tapioca pearl)[/size][font=SimSun][size=10pt]若干,作为圣诞球[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][b][font=SimSun][size=10pt]F-Dq&Vf;P
*V,w"s6Y;a|V+d
做法:[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][size=10pt] |%Yo.o$v/]*s
1) [/size][font=SimSun][size=10pt]绢豆腐撒点盐,出水后略微修边后对切,背靠背放在碟子上。用刀划片后用手轻推成圣诞树造形;[/size][/font][size=10pt]f+p7YJ^ v5|IV
2) [/size][font=SimSun][size=10pt]菠菜泥加调料拌匀后均匀铺在豆腐树上,菠菜梗做树干;[/size][/font][size=10pt]
m Y oE;X$aO+h 3) [/size][font=SimSun][size=10pt]树顶放一颗黄椒做的星,树上点缀一些胡萝卜,红椒和黄椒丁。[/size][/font][size=10pt][/size][font=SimSun][size=10pt][b] [/b][/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]
;z!s B-x"B:h4^%j} 2Dy-s/q.a
贴士[/size][/font][/b][font=SimSun][size=10pt][b]:豆腐一定要事先撒一点细盐,等出水后再做。菠菜用油盐水焯熟后赶紧用冷水冲一下,可保持鲜绿色。凉拌菠菜加一点香醋可以提味。
V[.\'Q~p pU t{"d
xL[U1DJ5D [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt][b][/b][/size][/font][b][font=SimSun][size=10pt]
7zlUY:{k2K$rO 具体制作过程:[/size][/font][font=SimSun][size=10pt][/size][/font][/b][font=SimSun][size=10pt][b]
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G2M fSFAV&I [img=600,267]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Process1~6.jpg[/img]W5`K;^j[
[/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b]A. [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt][b]材料[/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b][/b][/size][/font][font=Arial][size=10pt][b]
VkR$C)Ke#J B. [/b][/size][/font][font=SimSun][size=10pt]装饰材料[/size][/font][font=Arial][size=10pt]\I\T*K x
C. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]菠菜洗净后用油盐水焯熟,凉后切成菠菜泥,加调料拌匀[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
?:DjSi)l D. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]绢豆腐撒点盐,出水后略修边,对切
4UJ Hr T cmX9z)M5Iz#i3_ [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]E. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]背靠背放在碟子上,用刀划片
1c)^7d8@bv [/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt]F. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]用手轻推成树形[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt]
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5f8x1an](n&]6A [img=600,201]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Process7~8.jpg[/img]
Y8Gf6};I G. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]小心铺上菠菜泥,成绿色的圣诞树[/size][/font][font=Arial][size=10pt]
,y/L0J&?g2DX;_ H. [/size][/font][font=SimSun][size=10pt]放上点缀[/size][/font][font=Arial][size=10pt]P-dD4D[A8Q
~L ey/P G{:O(Y:~

` @'cj v3b3Y2r 清爽美味的圣诞宝石树,S'v&nq'z
[/size][/font][img=500,349]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC024.-XmasSpinachTofu_Product4.jpg[/img]

wumou 2008-12-11 13:46

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whywhywhy0 2008-12-11 13:59

非常有节日气氛的一道凉拌菜,很有创意而且菠菜补铁豆腐补钙,这道菜不但好吃还很有营养,再淋上点香油就更美味喽!有家庭的朋友在圣诞节的时候可以尝试一下哦!谢谢大大的美食!

mp19881117 2008-12-12 01:41

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flyater 2008-12-12 07:14

非常感谢楼主分享啊,圣诞快到了,我在捷克正好可以像朋友们露一手,哈哈,真的很漂亮,很简单!

zmh221 2008-12-13 11:03

楼主做得这么漂亮,真让人舍不得吃啊,另外黄椒是什么东东?

zw1998 2008-12-13 11:57

有创意啊,没想到菜也能做到这样,还让不然让吃啊!
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