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天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)

[b]天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)k6K%_t6i/_T"s
[/b]到市场里买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。
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酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。 PC@%K1O yp
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0z,Pb&u*Miv&MXT 鸡胸肉煮熟凉干后，手撕成鸡丝。/U4v,w)rC
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\X6|Co)Ph 把调好的酱料淋上，拌均匀即可。
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G/`%A0mdOc 鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴。#q"l,fS4d{v-p
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