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辣鸡块蔬菜意粉

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!b:JE2W5b3e [b]原料：[/b]
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&uL~Z a*~f 鸡胸肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、红辣椒、彩椒（红/黄色）
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[b]配料：[/b]FGWa7?~(F hy!j*t C
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料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒、白芝麻（熟）)DH-XZ3h

k7^2xW(u.j [b]步骤：[/b]
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B0{h6rlH&M 1、番茄洗净切丁、洋葱洗净切末、红辣椒斜切成段备用；
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N$`#r(r \~ 2、起油锅，将番茄倒入锅内煸炒至酥烂，然后倒入小锅内；
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3、洋葱、红辣椒过油，倒入番茄内，加少量水，煮沸后改小火煮1个小时，然后加盐、黑胡椒粒，制成番茄酱；N
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4、鸡胸肉切块，加料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒拌匀腌半个小时备用；
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L un_5fc`*oU 5、将土豆去皮切片、胡萝卜去皮切片、彩椒（红/黄色）切丁分别过油备用；9d lm3Wg0A wN
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6、锅内倒水，煮沸后，加盐，然后加入意粉，煮至意粉熟、软后，捞出锅冷水备用；p&QH4e0dR,V
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7、起油锅，将鸡块快速翻炒至变色断生后捞出备用；^H#w4i!L ?;UK
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8、将意粉倒入煲制好番茄酱中翻匀，然后将所有其他材料一起倒入拌匀即可。