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4款果仁小菜之－－－【果仁菠菜】

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【果仁菠菜】s$d3Q{ Cc |
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原料：
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SppV&e b&J1y{ u.d5t7yel$iO5cl
嫩菠菜300g
-AAxat 花生米50g
3}Ss,H6{ 花生酱2汤匙（30g）;n4sMUJ
盐1/2茶匙（3g）/SU;O9k]@
香油1/2茶匙（3ml）
.t;?{3F(r*pFk"U 油3汤匙（100ml）实耗30ml1ktd;G6t2W-L*y

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做法：
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1）菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，用清水过凉，沥干水分后切成4cm长的段备用。M4B8D8_\iP(N:u/h"P

y"]3l6^rT8p 2）炒锅入油，以小火烧至五成热，放入花生仁炸至八成熟，关火后利用余温将花生煨至全熟后捞出冷却。
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r5vb_Dr&Zk 3）用2汤匙水将花生酱稀释，放入盐，鸡精，香油搅拌均匀。
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4）将菠菜段和炸熟的花生仁放入盘中，淋上酱汁即可。
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!I&ieku'R1sk(X(jV 超级罗嗦：
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**此种方式，还可以尝试油卖菜，青笋叶等各类青菜哈:R:rnsS)}i6]
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