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白灼芥蓝 [图文]

[size=4][font=黑体][color=Blue] 白灼芥蓝  [图文]
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R/]ld"U4}N$}#@7U 昨天中午在外面吃的饭，有道白灼芥蓝很清淡爽口，就是有点小贵MS18一盘，今天在家也做了一盘成本3块钱。'a&s v%a%tpZ

z.x/e7g/DE$k 呵呵来看看我这成本三块钱的白灼芥蓝吧。 YKx8}6oMcw Y.B+_
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原料
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芥蓝   葱 姜 红椒丝各少许。
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1Kn/HFCj_ty 调料：李锦记蒸鱼豉油，白糖，鸡精，香油，鲍汁，蒜末，姜末，胡椒粉少许。
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做法
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J6R]*fu1xYK-q 1丶先将调味料对成“白灼汁”备用。
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2丶芥蓝去老叶，洗净切段，比较粗的部分切片，下入沸水中焯烫透，沥净水分装盘，撒上葱丶姜丝丶红椒丝。t%Q6Wc@

3q m;K"`.K p,Lxi 3丶锅内放少许香油倒入白灼汁烧沸，倒入装芥蓝的盘中即可。
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#g&}%H$C&t*H{}x6c 特点 &v:a8^IE7c
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口味清淡，口感脆嫩鲜爽。
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