huojq 2006-9-20 00:32
香果魔芋(全程图解)
香果魔芋(全程图解)m+n$[m2D+o
原材料:魔芋、菠萝、苹果、桔子。
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桔子剥成瓣,其余切成丁,我又加了一把葡萄干I,k*jH4o-bR ]|
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先将魔芋放入水中煮20分钟,好难煮~~~~~
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再将剩下的一起倒进锅里,再煮十分钟,如果喜欢吃煮的烂点,就煮时间长点 '?+L:|5O(P2dv"J;qU
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快煮好时,用凉水和点淀粉,一边倒进锅里一边拿勺子搅一搅 4Z*TwlzM`%[
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最后起锅前根据个人口味放点糖就OK了!
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好了 R
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自己盛了一碗,呵呵,卖相还可以吧,吃起来有点酸酸甜甜,大家在家没事的话,不妨做一做,营养美味,又不会长胖,算了一下,我煮的这么一锅能量也不超过300卡。bGul ` g/y
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