sexsos 2009-10-30 09:42
男人必试的四个长寿方法
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sakura001 2009-10-30 11:04
回复 1楼 的帖子
1,这个倒是听说过多次了,特别是老人.一定多见见太阳不错的.
2,呵呵 ,这个如何界定就不好说了.
3,这个是生活必须要注意的了.
4.尽量坚持,,至少每个人都可以很好的做到的啊..
还是感谢楼主分享,,,辛苦啊
脑水卷 2009-10-30 12:09
1.每天晒太阳10分钟。这样可避免维生素D缺乏；
我们这个城市太阳很少啊。
2.少吃肉。这样可减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气；
只能克制，很难完全做到，不是说，想吃就是身体需要吗？
3.加强盆底肌肉训练。此举可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁；
这个怎么训练？
4.每天吃苹果。研究表明，人体每天须摄入18克纤维素。一个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
知道好，但有时候懒得去吃。
dcwj1217 2009-10-30 13:13
估计地一条要每天做到比较困难,我们这里太阳比较少;第二条比较适合我,我本来就不怎么喜欢吃肉;第三条倒是可以试试,但希望楼主能介绍点锻炼方法;第四条到是不难,当药吃就行了.
总之还是要感谢楼主的推荐
wsqcgj 2009-10-30 13:31
少吃肉我个人觉得不是很正确,前些时我看电视里介绍说,冰岛这个国家常年冰天雪地,冬天长达9个月,这个国家的人们的饮食习惯是喝烈性酒,吃大量的肉来达到保暖抵抗寒冷,但是冰岛人恰恰是世界上最长寿国家之一,就是因为他们国家的人都吃鱼肉,鱼肉中含有大量的欧米咖脂肪酸,这种脂肪酸可以软化血管,也叫血管清道夫,所以就算他们大量吃肉照样也是长寿的,我个人认为楼主的这4点方法并不全面,小弟不才,还望海涵,谢谢
laughingXXX 2009-10-30 13:53
晕啦 少吃肉做到了·
因为这时我都没有肉吃呀兄弟·
村里水果都不多个
runner789 2009-10-30 14:22
完了完了，我上班的时候太阳还没出来，下班的时候月亮都笑开了花，我喜欢吃肉，无肉不欢，我很少吃苹果，觉得削皮太麻烦，那我是不是活不长啊
正面全裸 2009-10-30 14:54
美好的生活等待我们享受，前提是要有健康的体魄才行，为了达到这个目标，还要有毅力坚持。
piaonanzhe 2009-10-30 16:56
晕啊 看来寿命的长短 与饮食 也有一定关系
W900I 2009-10-30 18:14
是这样的吗？有什么科学依据没有咯？不过还是支持一下
neil_cao 2009-10-30 18:29
这个不光是对男人好吧，对女人也一样吧，还要加上一条，要适当运动，排毒而且加速新陈代谢啊
cw8503131 2009-11-6 21:46
长寿的秘方很多啊 不止这么几条 心情还是第一位的 成天老堵着心 吃什么灵丹妙药都不管用，心情好了百病不侵
第六届 2009-11-7 09:30
人的寿命的长短可能与饮食不一定有绝对的关系，但人的生活质量（特别是年纪大了的是后），肯定与饮食有关，另外，现在每天晒10分钟太阳的机会也是不多了，主要还是人懒得动。
isladel 2009-11-8 00:31
回复 5楼 的帖子
鱼肉···鱼和肉的组成是不同的好吧···明显嚼起来连口感都不一样 怎么会想起来举这么个例子···您真有才···
xingfushagua 2009-11-8 09:57
这里傻傻问一句，第三点需要怎么锻炼呢？我自己有一个锻炼的小窍门，方法很简单，就是提肛！这个动作每次提起几秒钟然后慢慢放松，这个动作的好处就是可以锻炼尿路括约肌，对男人的sex能力有一定帮助，这个小动作最大的好处就是，随时随地都可以，坐公车时不论坐着还是站着都可以很方便的进行，等人时、看电影时也可以，反正大家都喊出来你在干什么，你能做就多做呗，这个和锻炼肌肉的道理是一样的，祝大家越练越强壮哦:excellence
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