qs20088 2010-1-10 18:29
印度風咖喱餃子 [8P]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_1.jpg[/img]
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[color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:20個 熱量(1個基準):78Kcal[/b][/color]
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[color=#ffffff]主材料4p"LN.Pb'ff e
餃子餡-馬鈴薯1/3個,洋蔥1/4個
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青椒1/4個,紅蘿蔔1/5根,紅辣椒1/2根
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嫩玉米2大匙,火腿50g,松傘蘑2個
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蒜泥1小匙,薑末1/4小匙t$fD:l\
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英國辣醬油1/2大匙,咖喱3大匙3VAE6O0Fm;d-Q
清酒1大匙,鮮奶油2大匙.!Q0f
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副材料
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餃子皮20張
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_2.jpg[/img]
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[color=#ffffff]01.預備材料:Yh9SNw4c/^f
把馬鈴薯,洋蔥,青椒,紅蘿蔔,火腿
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紅辣椒切丁,蘑菇剝皮切成薄片[/color] /n+\3xi:\+_(BQ$w|~
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_3.jpg[/img]Uk.eh\z0z
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[color=#ffffff]02.炒
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在平底鍋裡倒入油,放入蒜,生薑
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洋蔥,辣椒,用溫火炒出香味
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放入火腿用清酒去味
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再加入馬鈴薯,紅蘿蔔翻炒後加入水
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倒入英國辣醬油調味煮$w#yuE:ZuT
放入一點點咖喱使其均匀溶解[/color]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_4.jpg[/img]
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[color=#ffffff]03.加入鮮奶油
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像02一樣再煮5分鐘左右,放入鮮奶油
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青椒,蘑菇,蛋捲,用小火慢慢煮熟[/color]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_5.jpg[/img]
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[color=#ffffff]04.包餃子
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在餃子中間放入一匙03
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再在四周沾水,然後捏成喜歡的形狀[/color] 8ZxH.Q_3KG1L/L!b
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/9388_6.jpg[/img]3a&p@|3@"\
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[color=#ffffff]05.炸1H6wpu5o
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在170度的油裡放入04
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等顏色均勻後翻過再炸