zzaliani 2010-2-8 12:55
30种水果抗衰老指数排行榜（从强到弱）
30种水果抗衰老指数排行榜（从强到弱）：
山楂、冬枣、番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、玛瑙石榴、芦柑、无籽青皮橘子、橙子、柠檬、樱桃、龙眼、菠萝果、红蕉苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、金橘、玫瑰葡萄、柚子、芒果、久保桃、杏子、哈密瓜、水晶梨、白兰瓜、西瓜、柿子。
此外，在众多的水果和蔬菜中，美国人最近排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
aaadaye 2010-2-16 00:07
美国人的想法还是比较先进，以后我也每周来个苹果日，减掉我多余的体重
cmisdtc 2010-2-16 02:58
以前只知道山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用
jk0829 2010-2-16 13:08
怎么貌似都是酸的东西在前面，大概这就是抗衰的根本吧
junjinlz 2010-2-16 16:50
过年了，人有长了一岁，是时候保养自己了，人越活身体感觉越差，哎，不想面对的现实啊！
[[i] 本帖最后由 junjinlz 于 2010-2-16 16:53 编辑 [/i]]
junjinlz 2010-2-16 16:50
每周有机会的话，我都会买个柚子吃，起初只知道柚子去火补VC，现在还有抗衰老作用，长见识了！
stimulant3 2010-2-17 19:30
我也常吃苹果，也爱吃它，对于香蕉，隔一段时间不吃就想它了。也离不开它。
ww345245275 2010-2-18 03:09
这些水果都是我喜欢吃的，看来以后要继续下去了。
jiewendeyu 2010-2-18 10:36
真是长见识了，我就爱吃酸东西，看来以后要天天吃山楂猕猴桃还有苹果！
lory888 2010-2-18 12:20
我试过了，不过不是一天，而是有一阶段早餐全吃苹果，那体重真的很快就下来了
xiaosong110 2010-2-18 15:14
就不知道适合中国人不？要不我也每周也来个“苹果日”好了，就怕饿晕了~
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