时尚偶像 2010-3-18 10:26
冰糖蜜鸡翅[7P]
[size=4][color=Blue]冰糖蜜鸡翅[7P]
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材料:鸡中翅8只、西兰花(一小棵)、生姜(2片);^un:d A+X F;Yb4F
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腌料:盐、料酒7?+\4_.k;V4XL)T
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调料:料酒(1/2汤匙)、盐(2汤匙)、冰糖(8粒)、水(半杯)、海天金标生抽(1汤匙)、海天草菇老抽(3汤匙)y2eY9TaNG
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1 洗干净鸡翅,在背面划两刀,平铺在碟子中,下盐、料酒、姜片腌10分钟。
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2 洗净西兰花、摘成小块,浸泡在盐水中备用。
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3 烧开锅里的水,下西兰花焯十数秒,捞起过凉水,备用。
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4 将腌好的鸡翅与姜片一同放入开水中,焯至将熟捞起,用冷水冲洗至不再烫手,沥干水备用。 t5ovpOc2~Y fp8e
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5 重新烧热小半碗水,下8粒冰糖,开小火将冰糖煮至融化。 "Z&Sb@#y
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