查看完整版本: 吃出美丽-芝麻卷心菜

吃出美丽-芝麻卷心菜

[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1g][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1g[/img][/url]%EdIM `rsJ~ M

.S8rE*\0GcNL [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1h][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1h[/img][/url]7}'j(wIT.~7Y'aT
}aFu!K8p{2~%Jbc6o_
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1i][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1i[/img][/url]'iu7g,Yt/rI
C5c s1U9p
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1j][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1j[/img][/url]
dqXK\z BT~?p8G}8i'XWh5Z
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1k][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1k[/img][/url]#f!tAyy b j
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1l][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1l[/img][/url]AUTu-t
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1m][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1m[/img][/url]
0n#I)T,q+w5~/_S [b]材料：[/b]卷心菜，黑芝麻。)zr xr8sl9zT
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1o][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1o[/img][/url]f+~j5I#`Pz.m
_:m
[b]调料：[/b]盐。
k0k5o&F%Y@*A x
m0mHn'z!l!Cxd
b'z
1b$owL_F? GBu4{Y8@*ye9c
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1n][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1n[/img][/url]
M7rLX7mD [b]做法:[/b]
6g$|9XJ"Wv 1.用小火将芝麻不断翻炒，炒出香味时出锅。4`"V'O$r#O

Qv:|I-F$N 2.卷心菜洗净，切粗丝。
"O(i8^.n/Y]*cf'B#\ y#a\u$PjP/u5U x
3.锅置火上，放油烧热，放入卷心菜，翻炒几下，加盐调味，炒至卷心菜熟透发软即可出锅盛盘，撒上芝麻拌匀即可。
!cIF)b.rkT@+q
|X&js9Fpj!x2{])R K.Km
|a P9W7O!rF$m
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1p][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1p[/img][/url]
2Z5oD%?-XZ7}hB 芝麻要小火炒制，并不断翻动，才能香而不糊。!rA{4g^ M4D0z1` v
卷心菜不必切的太细，也可用卷心菜的嫩心来做，加盐和少许水，中火翻炒约2分钟，改用大火炒至菜心发软。#ToXD
s

bZEbe'm*u
}-u1[0CP2XY 卷心菜营养全面丰富，含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻还有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素E，黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，维生素B1，维生素B2等，此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴。

卷心菜加芝麻，真是有创意，真是又香又脆