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7种水果在秋天的禁忌

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。

　　1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

　　2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。

　　3、柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

　　4、柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。

　　5、石榴：含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。

　　6、菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。

　　7、板栗：含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。

哎　　这个季节最喜欢吃柑橘了　曾经吃吐了:cry

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汗   我天天秋天吃苹果  其他几样倒是没怎么吃过

对水果是不太感兴趣，不过梨和苹果总是要吃的
只要适量没啥不可以的吧

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学习到了，今后吃水果要注意了，吃还是要适宜的东西啊！

晕，便秘者忌食板栗,学习了。

真晕都是我爱吃的怎么办啊？？偶不便秘，所以要吃板栗，因为这东西壮阳。。

菱角这个东西貌似有寄生虫的说，好像怎么住都不回去掉的

苹果秋季不能吃，那应该什么季节吃啊？都是家常水果。
板栗是水果吗？现在才知道。

原来秋天这么多的水果不易吃啊  谢谢楼主提醒

还好这几种水果我都不喜欢吃.以后还是要注意

好东西啊 超爱吃板栗的 真的非常好吃 特别是板栗鸡

了解了，以后可以比照这些水果吃了，吃出健康。

你这么一说，秋天到了，基本上什么水果都别吃了，看看就算了

感谢楼主的好贴和提醒。个人感觉不管什么水管好吃都不要过量即可。

很受启发，这些生活常识多知道一些对我们的身体很重要，注意小节，保持健康！

学到了，不过该怎么吃还是会怎么吃得，平时根本注意不到

呵呵，又想起过去那个吃梨片治嗓子的相声了。现在人大部分都有慢性咽炎，多吃梨还是蛮好的