查看完整版本: 黄瓜炒肉丁

黄瓜炒肉丁

[align=center][img=175,135]http://taste.bdinfo.net/jiaoni/070312.jpg[/img][/align]原料：
0p,r/No,gD%~{+w 黄瓜2根，猪瘦肉200克。qa
Q%v(\-k/\.g3m
辅料：
\G|R&D 葱花、姜丝各5克，盐4克，酱油10克，淀粉适量，姜粉、味精各少许。AM)qX k0\
做法：
O4VBQ9Na7I0E)g 准备：
0trZa#S-j.M 黄瓜清洗干净，切成约1厘米见方的小丁备用；猪肉洗净，切成与黄瓜相似的小丁,放入碗里,加入盐、酱油、姜粉、淀粉、酱油、一点儿味精，抓拌均匀， 放一边备用。VP+f!Y*F
`V
做法：7U4j2M"V M&DO
1.炒锅烧热，倒入油烧热后将腌好的肉丁炒至八九成熟，盛入碗中。
U%}7|x].K"m 2.锅里再放油,油热后放葱花、姜丝,然后放黄瓜丁翻炒，放点儿盐、酱油翻炒均匀，然后将炒好的肉丁放进去,炒匀炒熟即可盛盘。i1\7u@ @!o1?n

Q sco+SnP:Xz2SK Tips：
y#lLnB,~F |7Y!n 1.黄瓜适宜减肥的人食用，高血压、高血脂及糖尿病患者也宜食黄瓜。*lU'AXJ~7[
2.平素脾胃虚寒或腹泻者忌食黄瓜，女性经期也尽量少吃生黄瓜。黄瓜不宜与辣椒、菜花、番茄、芹菜等蔬菜同配食。e$},QIzAH
特色：O)lP5B"B"cs}Z5z
黄瓜性凉，有清热解暑、生津止渴、利尿等功效，它的含水量为96％～98％，为蔬菜中含水量最高的，特别适合在炎夏酷暑季节食用，不过在生吃黄瓜时要特别注意卫生，可以拌上大蒜和醋吃，这样不但好吃，还可杀菌。

看到了就有很大的食欲呀

原来黄瓜也有这种做法啊,我以前一直都是拌黄瓜的,汗下.学习了,回去做下看看

真的不错,我一定做一次试试