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这些食物，影响男人的“性”趣

健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

[b]黄豆[/b]

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

[b]油炸食物[/b]

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

这些食物我们还是少吃为妙。

[b]肥肉[/b]

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

[b]高脂牛奶[/b]

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

[b]精面粉[/b]

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

见识了，以前因为会肉都吃胡好的呢，以后少吃点啊，谢谢了

不看不知道啊，原来这么多的东西，男人都不能吃啊，哎，做男人命苦啊

我了个去 全是我喜欢吃的 吃还是不吃 这是个问题  纠结
能不能这些配合一些青菜 使之强化啊

学习了,以前总觉的吃牛肉能增强性功能呢,还特意常吃牛肉呢

什么吃多了都不好， 什么也都吃一点啊菜单

合理饮食很有必要。
韭菜是壮阳佳品啊。
其实女人最壮阳

很怀疑这个说法，游牧民族吃肉多，也没见成阳痿啊。

第一次听说这样的说法，不过现在都是吃这些东西了

这些东西我经常吃呢，没想到居然有这些副作用，长见识了。

晕死，看来还是多补补性知识，不然以后面临这些问题也知道哪里出总是了，谢谢楼主了

我只知道吃肉好像有点影响，因为肥胖就话就下面的功能就不行了。

晕呢，啥都不能吃了啊 那活着还啥意思嘛 人要是啥好吃的都不能吃的话那么人还是人吗？

油炸食物肥肉高脂食品不管会不会影响性功能因该都少吃为妙

我现在每天都在喝豆浆，看来要注意了，明天起就戒掉。

第一次听说这样的说法，不过现在都是吃这些东西了，不看不知道，原来这么多的东西，男人都不能吃啊，男人真命苦啊

应该不是那么的绝对吧，少吃点影响不会太大，我觉得

天天都喝豆浆，原来只知道含蛋白质高，不晓得含雌性激素，真是把双刃剑呵，以后只给老婆喝了。感谢楼主分享。

合理饮食很有必要。
韭菜是壮阳佳品啊。
其实女人最壮阳

合理饮食很有必要。
韭菜是壮阳佳品啊。
其实女人最壮阳