花色 2012-5-2 22:13
回复 1楼 的帖子
你好楼主
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酱爆鱿鱼真是一道极品菜肴啊 本人特喜欢这道菜 谢谢楼主发帖~~支持！
bmy1984516 2012-5-3 12:04
酱爆？没有显示出很重的酱味也许，楼主吃的比较清淡啊.
lujianl 2012-5-3 20:52
好鲜香诱人啊，真是让人看了就有食欲啊，辛苦了，楼主真是能工巧匠啊
687998 2012-5-3 20:57
楼主的刀工很不错，可以增加口感，配料也很讲究，给力
caiqianren 2012-5-28 18:31
哇，又一种鱿鱼的吃法，我之前自己也是试着做了一次，不是很好吃，不过貌似楼主 的不错
anydiamone008 2012-5-28 20:46
鱿鱼很爽口，加一些辣椒就更够味了:excellence
aini4560 2012-5-29 10:00
不错此菜好爆！
u1r7Y1t zO,~3w!Ai
回家就去买的鱿鱼回来！
yj2191241 2012-5-29 12:13
好菜啊，鱿鱼的营养很高有时间做着试试，谢谢楼主发帖分享！
工人兄弟 2012-5-29 22:35
鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高的哦，是很名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。i'au%AR
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但是大家一定要注意以下几点，鱿鱼一定要煮熟、煮透后再吃，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
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