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【原创】鸡腿肉炖杂菌[5P+3P验证]

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)k KvTb`4e 名称：鸡腿肉炖杂菌
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$e,E.\?@e:F 口味：咸鲜
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主料：鸡大腿2只，鸡翅根3只，笋干，木耳，香菇适量*q2?-t3@*Y;_D @^S`O
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辅料：姜，葱，酱油，冰糖，盐
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,OE%^O%?.q^N%NG 做法：[|2Z m
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T3p `A8f/w}v 1.备齐鸡腿，翅根，笋干，木耳，香菇等材料。
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2.将笋干，木耳，香菇放入清水中进行泡发，泡发约2小时左右。)D'Vk E@

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K{ i:x4^J;f.V 3.泡发后将笋干，木耳，香菇等进行清洗，洗去表面的灰尘杂物等，然后将其切块。
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4.将鸡腿及翅根去骨，切块。
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)Vf`g)C 5.锅烧热后下油，油热后加姜片爆香，然后加入鸡肉块翻炒。.SA.[4}nBm$a%o
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6.鸡肉块半熟后（肉块表面无血色）加适量水进行炖煮，同时加葱丝提香。
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7.鸡肉块炖煮约15分钟后，加入洗净切好的笋干，木耳，香菇，而后加冰糖少许，酱油适量一同炖煮。
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no@mD A0r*a? 8.炖煮约30分钟后，大火收汁，然后盛盘即可。}/Xn!c*Sc4K b
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wy\8j#{x3V 个人点评：
:Y;h^xo1O 冬天吃鸡腿炖杂菌，不仅享受了美味，还能温中补气、增强免疫力。因为有专家研究称：鸡肉、蘑菇、葱、生姜、等食物能增强人体免疫力，具有抗病毒的作用，冬天食用能在一定程度上预防感冒。
fge%f3lI 加入笋干是为了能减少鸡肉中的油脂，但此次笋干泡发略有不足，应该再多泡一阵子为佳。葱丝加入的过早，盛出时已经炖散了，下次最好与盐一起，在出锅前加入即可。X;Wp-z {

`7H6lj0\(OeZ~ 注意事项：
"O2ynPH'[9x 1.笋干，木耳，香菇要进行适当时间的泡发。#S!@aI(BK5_NoX F
2.在清洗香菇，木耳时要细心，尽量将所有杂质清洗干净。3e4}|E6S
3.炖煮时酱油不需加入太多，不然就变成红烧鸡腿了。
C3@]{A/XbA 4.根据个人口味，可以在炖煮时加入枸杞，粉条等，使口味更多样化，个性化。[/size][/font]

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老鸡还是什么鸡楼主也没说明，能否告知一下？:faint

哇,这个好,一看就很有营养,现在是冬季了尤其是大寒以后更是进补的时节,多吃些鸡汤有好处

[quote]原帖由 [i]养猪つ[/i] 于 2013-1-7 22:08 发表 [url=http://174.127.195.166/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=88118361&ptid=4738656][img]http://174.127.195.166/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
d\9vK2G.Za
G}+d3b 老鸡还是什么鸡楼主也没说明，能否告知一下？:faint [/quote]
/eO/UR/rxV:fK;m[?y 4g"a9w)i4]eXYf;d
这些鸡腿鸡翅根是在超市买的包装好的，据说是散养土鸡，但是不知道它的性别，年龄。抱歉啊

制作简便，适合家庭操作，感谢楼主分享~~~~~~~~~

看样子很好的，不过现在时节可以用冬笋了，如果用冬笋，汤味会更好的！

鸡腿懒去骨啊，太麻烦鸟，可不可以用鸡胸脯肉呢

:excellence 用干辣椒爆炒一下吃起来就更香了

只有香菇才是菌类吧，木耳未知，竹笋不是。

回复 8楼 的帖子

鸡胸肉也不错，低脂高蛋白，但是个人觉得鸡胸肉不如鸡腿肉口感好，鸡腿肉比较嫩一点

介绍的很详细到位，下次有机会学着做做。喝汤有益！

回复 10楼 的帖子

香菇木耳都属于真菌类，笋干的加入是为了吸掉一些油。
7lUh4dV%N8i:d 其实还可以根据个人喜好加入不同的菌类，鸡腿菇，猴头菇，蟹味菇之类的都可以放。\/JI \
Xh%qxm
但是最好不要放松茸等气味独特浓烈的菌。,|:yM"R6y A9GS
做菜嘛，可以随心所欲，自己喜欢的就是好的。

用油炸羊角椒，再加四川豆瓣酱红烧，应该味道更好。不过一定是喜欢吃辣的人。

冬季是进补的好时节，鸡腿炖杂菌是美味又补气，真乃一举两得啊！

[quote]原帖由 [i]kkllasdfgh[/i] 于 2013-1-8 15:42 发表 [url=http://67.220.90.10/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=88135364&ptid=4738656][img]http://67.220.90.10/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]#P%N,R@Yi2X6X
只有香菇才是菌类吧，木耳未知，竹笋不是。 [/quote]1{CW7xIMs
木耳也是菌类，多吃对身体好，排体内毒素

懒的人可以不去骨，想吃的更加爽快的人，则可以选择去骨