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纖素麥餅

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X#|cS`'^)j 材料:
#G2d#?Eo-xskd 燕麥片   3杯 k9f,rk6n%f~
果仁   1/2杯 g^6?9P(C8\2W
松子   1/2杯 {4p:s'ym$LedS
核桃肉   1/2杯 TLtj:?"f@"M
豆奶   1/2杯
-Z'|Xg(rK7Lt;T 香蕉   1隻 "Dn^9u6`,R2q
黑芝麻   1湯匙
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調味:
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G;U$X 鹽    1/2茶匙
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做法: \6nraB6{5^u
1. 預熱焗爐至100度。  
?D4vv*~ 2. 香蕉壓成蓉，加入豆奶及燕麥片拌勻。
p#C7uW{^ 3. 加入餘下材料，搓成12小份。 En3@`X&t'P
4. 將燕麥餅放入焗爐焗5分鐘。 ^jH$O},dO*?
5. 將燕麥餅翻面，再焗5分鐘至金黃色。H2Sk'E$z:}QU1clC

_P_)[zn@ [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-7-17 08:20 PM 编辑 [/i]]