7 j6 l B5 j4 M4 r4 r
灵芝鸡汤的制作材料:
6 M( U, V7 n4 W* n8 a7 F) v
主料:赤灵芝30克,鸡1只
0 P# ^1 |" Z( N1 [. w
辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒
, {$ G" |4 U0 e7 x调料:陈皮1/4个、罗汉果1/4个
1 H% x- ?3 r I+ i4 O5 H H( A! p灵芝鸡汤的特色:
0 u1 ?3 ^% P$ v, I" G) m) g增强免疫力,调节分泌,防止衰老。
' v4 w# b; ^8 Y; }" k/ Z灵芝鸡汤的做法:
7 n0 o$ Z1 J! E z$ x+ J(1) 鸡去皮洗净,出水,备用。
# K; W4 A0 u V' u) K' I
; ~! E& }' s! o! y W(2) 陈皮浸软去果瓤。
% p0 ]4 X+ e5 [, b" f3 D3 n2 D( B
( h$ L+ o" {$ i6 N) }/ x8 E! a: U(3) 锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
; T; s& U+ F6 b9 \
9 A, g) R. Y# V6 R+ |- \
贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。