木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

1 c  n1 m8 t& J5 A6 i/ {2 @6 N! i  d5 A
丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪
8 A' g" w( [1 W  n. q6 x1 }( a
: Y: W/ U5 c. Z( ^材料： . b0 Z( T" s  }1 j5 A
/ w+ }9 z2 u0 A
　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。 7 F1 N# d  i/ b# [* u% J& g

  P0 w6 L4 s5 l0 ^0 Z　　做法： ! B' l1 C8 Z2 J. v8 }% m

7 d( V3 z7 A8 B# t$ F　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
7 O/ S; x; \4 b9 M. k1 S4 T# @
. y7 E! E" }# b, J  T! M( ~  J　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
$ t" K+ N' k1 V3 x. t! g: u$ q( {" g6 f: H% b# L, r5 q& D
　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
7 t2 s' t, V% f3 k& E( t' Y5 E. n+ _7 X* N7 F! X
　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 9 c6 d" v$ C: \  R
" U) ?& R4 P2 r' w9 ]5 p
　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！ 1 s( ~8 l& |! ~% O+ M9 |
# z; L9 r8 V: Y
　　功效：
& Y7 N7 j/ r" o: K8 i8 B/ J, |+ M) b2 O  e( G* v( O5 [
　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！