原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
! k: ^  E- f4 G调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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做法：1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。" h+ m/ f9 t0 y
2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。- l; u6 \) }4 J+ ]
水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
( r( F6 l( j: F8 J' I) C9 f+ o干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
3 b  M3 i* z, g0 a9 p蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。/ y9 Z& N. ^: O. j/ h' R8 J
肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。7 O' L. V( O1 {2 F
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品6 f( |1 Y+ H( a; l# N  ^
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
# f# @7 U% \* ^9 r8 @* B谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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营养丰富的菜色，我们都欢迎的哦，这个炒玉米就更加的是味道好了，香

看上去就那么的诱人,口水都流下来了,一定非常好吃

不知道玉米能换做其他的不，我对玉米实在是很感冒哈！哎！