西餐：美味吐司变身秀) g5 K6 S' d9 f; h

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% r2 d; d4 O. x6 }( u吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
/ N' G/ H+ {* q! F3 D5 ~　　吐司茶点
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( Y6 [) i2 D/ c; q5 Q: G+ P4 ]所需时间：5分钟
- l' o' P1 {( ^- X( m　　懒人指数：★★★★★
' \# s# P5 O+ A. H6 [2 `) U　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。; a7 v' N2 x2 t/ Z0 I& U
　　做法：2 i  `+ ~6 n' R( w
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
" m5 f1 g: H' J" S: [　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
7 M: \6 J. @3 c7 u* D　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。! ^0 w7 K" n2 {) c6 H* Y$ S
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。$ }, S0 [4 g/ P& j; y8 |, ]. t
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。2 W6 S: \& D. G! x( f, }+ F
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
  s% y, n3 @* z. k蔬菜吐司卷
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所需时间：10分钟$ M7 I2 d7 @: u% |6 |+ x
　　懒人指数：★★★★
( w0 d. S( N; X) I4 w* T: d% R# N　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。  S# }" \$ ?) j
　　做法：
- u& E4 I& Z) l　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
1 \1 e) r4 m. b　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
( e4 V4 U* V/ x" i7 Q　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
% K, J+ p$ Z) Y7 \* T% Z　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。' r; E: G' o6 t# Y
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
' P4 `  G/ R/ G0 y; p0 ~水果酸奶吐司0 M/ R/ A: N9 }

$ r, q& u9 N3 H3 N# |5 {3 e　所需时间：5分钟- S% m* [+ v& c& J# c2 c
　　懒人指数：★★★★★. J! {4 u- S% I" P
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。2 f3 Y: T0 q' Q& ^1 @
　　做法：
  H0 w$ u; \# U( ]( k! V7 n' X　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
$ u: H5 _5 D  _　　2.水果洗净切小块备用。5 b) j+ a$ ]6 ^; W2 M8 `' y0 M: Y
　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。  A$ t$ _2 @; Z- `" p
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~