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原料:
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熟火腿丝 100克
& V; G K* F' x. c 洋葱 半个
2 S' F& e) {3 J8 d/ f9 Q 番茄 1个
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胡萝卜 半根
- W, V. U( e- s( g& x 圆白菜 300克
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西芹 1根
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月桂叶 1片
2 O7 d% ]5 w) f% q# ?* L- r 面粉 4大匙
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橄榄油 4大匙
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清汤 5杯
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: O3 {* y `3 X2 G1 D9 Y* P: C 辅料:
/ j* B$ N Q2 p7 ~# L6 |' y# K# z 番茄酱 1大匙
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盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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做法:
: e$ ^, `$ x1 C+ i- `* F) u 1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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9 m5 W7 _; h1 Z* V5 Q4 A/ y) [- n6 f Tips:
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○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。