+ J7 X1 B7 q4 X/ w- ~; ^$ f: R+ B5 o1 ^. e R, q* _. ^
原料:
, |4 E- D2 X# u9 A$ k猪肉买的11块钱的,够3个人吃了,萝卜买一个大的,现在好像卖一块钱一斤
! U' T- `' T8 j9 t* p
3 ?, b# H( o8 e1 J0 e3 M
9 p& x" |8 N P* X5 X' `$ r
做法:
8 a4 p5 r! j( N5 s# G, M) j步骤1:萝卜洗干净,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把萝卜上的绒毛刮干净,切成小滚刀块,猪肉洗净切成块
# {/ @, ?2 `" R5 K( w# E, }
V/ l6 g' L( L. b3 q% k
4 {" M; ]5 }+ o
步骤2:锅里放少许油烧热,先放入姜块、葱段、桂皮、八角炒出香味,随即放入肉块翻炒,待肉变色后,放酱油白糖翻炒。
% F0 q# ?! ?- D) a
W, d* n: X. g" p: }; l& u; r# Q: S4 y6 E$ G: S. ^
8 g) x- P: t7 r$ U# \
) K0 K, w7 ~8 O1 k
步骤3:下入萝卜,翻炒一下,然后加水没过萝卜,加些盐,大火烧开,然后转小火烧至汤汁收干。
/ _7 X8 b+ A) x% N
! N8 v6 l8 o. a6 M, l% Q& N
# J: n9 f3 |& N0 p( k9 K" k
$ h% {0 m; }$ y
8 O! J# ^5 G* \8 d* Y" t
& G/ a8 ]) c$ B4 _# U* p步骤4:出锅前加点葱花和鸡精。就可以装盘了,不要把我的萝卜看成土豆哦!
2 m2 E' ?( t+ y( H$ U
7 d6 \$ p9 C* x; r3 u, L
8 o. M& y3 q( N9 D/ V' t2 v: F4 W' [; s$ \: w" P6 g$ h
步骤5:“萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶;促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油;能提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞,并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以,它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。民间常以其治疗各种疾病”网上摘取的萝卜功效,其实做这道菜,做好了萝卜比肉好吃。
" o+ Z8 u- N$ t& C- R
) S" E6 I: Y, Y