" p& j% R- u! G* n8 l0 z6 L i
1 A9 k1 v) e( P$ p/ u" Z7 Z7 k( r
豆腐是吃素人的必备. 可是说实在的我不太爱吃豆腐, 因为不麻辣,鱼香的话会很没有味道. 麻辣,鱼香的吃了会肠胃不舒服. 所以想出这种吃法. 其实不是很费时间, 而且可以变出很多花样. 一次多做一点可以蒸好冷冻起来.
4 A, G p/ p3 \, J
( q$ C; D" p# F
原料: 老豆腐半块, 红薯 一小块, 和豆腐体积差不多, 糯米粉少许, 盐, 酱油, 葱末, 蒜茸, 米粉(自制的或买的做粉蒸肉的那钟), 蘑菇(白蘑菇或香菇), 素油少许, 棕叶2-3片, 甜橙一个
1 ?( B7 E/ V3 v
5 k. u5 a8 W2 W" r# V, p做法:
/ j2 a# D& F- d5 i0 @9 [3 v% ]' L# x3 `9 D& q2 ~' Q- K: p0 `$ f
$ O- E3 ` ~; k* S! i
' |: @. H' o2 V
1. 红薯蒸熟;棕叶在沸水里泡软;
" ~* Z/ ~# ]$ ?
, C% h% K0 n4 G% C' f5 z! {2. 豆腐切碎, 再捻成茸;
4 m) G* ]7 ]1 N, q) o# j+ C+ n4 a& t9 ?- K
3. 切葱末, 蒜茸; 蘑菇切碎
1 ?) N6 O# k, a& E" b
, i" g/ u3 |/ p+ Y- g* |4. 红薯捻碎和豆腐混一起,加入葱末, 蒜茸,蘑菇末, 盐, 酱油, 素油(可不加)
. P( Q+ N: l8 j( R9 O2 J
9 N6 e( M( A6 X. b4 Z. ~* u+ J5. 加少许糯米粉(这是为了成品不会在蒸的过程中变软成饼状)直到豆腐红薯有可塑性能捏成球为好
3 L! _$ [& n$ B# _, s' }5 W! C& v8 Q V( t3 T
6. 蒸锅加热; 棕叶剪成小块, 甜橙切薄片, 数量和豆腐丸子一样
- K- i6 x- \; E8 n/ p6 j
+ B( V; N) {% n8 g+ l* s/ V: T
7. 豆腐红薯搓成直径为一寸左右的丸子, 放在一个盘子里
! \, ~; k$ m8 [( G5 C# a6 b6 @: Q! F
; a' m. O6 S5 u& Z8. 棕叶剪成小块, 甜橙切薄片, 数量和豆腐丸子一样, 棕叶在下, 甜橙在上,码在笼屉里
1 }2 W+ F" V" a+ {1 S6 [% b
1 B( G2 q+ S, f9 W7 U9. 丸子滚一层米粉,裹好后放在甜橙片上
( J. o( `2 ?9 F$ O( y; p$ X/ }6 c4 P. M' H1 C2 R
10. 蒸锅气圆后, 笼屉入锅蒸10分钟出锅
- m0 a% Y) g x1 B
* v( t- `$ i7 X$ a w' ]7 t1 y5 O& q4 z- t
& y. K- k) z: S5 P# C S
心得:
' k E% \9 M: H* J
; d3 |; _# D1 r0 f( F9 H- t要用老豆腐,要不然不容易成球
1 {8 z {2 G* C. r5 M
$ C3 _1 e( A* W如果不做其它的菜, 可在快蒸好时, 放几个西兰花, 蒸1-2分钟, 作为配菜.
% u7 G& {6 T4 I9 b9 E" |3 h
, t0 m$ X, n# p2 m C+ { Q8 }
6 [( `7 y. b8 ?" E. S: g# t- v% y" W( `
; c% p8 J' S8 n; h; ?- ~& @2 E/ e8 \& `# a
花样儿:
1 ]9 g c2 t) e& P+ }
( \. P$ W9 e5 _& e0 D, y% d1. 除了用糯米粉,也可加燕麦片, 或淀粉
- \- o% x; _$ ~" c% _6 o& R6 ^3 A/ y6 Z' l
2. 红薯可换为芋头, 土豆
7 e M5 ]# s5 m! z4 G) g! z' X' j( V& y
3. 米粉可用紫米做(做法: 烤箱预热200度, 生紫米放在烤盘里薄薄一层,放入烤箱中层, 3 分钟. 取出, 翻一翻, 放回烤箱,关火, 再用余温烤3分钟. 凉凉, 放如搅碎机打成不太细的粉. 一次多做点儿, 密封放阴凉处保存)4 v7 m2 D0 t% V/ @
m8 j6 c# ]8 ] r- f) Y/ g* q& \4. 拌好的豆腐还可裹鸡蛋液煎成饼, 或不加糯米粉, 包馅饼或包子.