木瓜银耳美白汤
  i3 ^8 n1 v2 q# _原材料：
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不是很熟的那种木瓜，半个1 r, k6 |7 q4 v! h# \7 C. D
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银耳一朵5 \( t" b4 Z  R
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冰糖一小把
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: S. H! w$ q& ?# X枸杞子一把
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做法：6 E' ]! {# W/ B& d7 X' F- o
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木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用1 q# X0 q# d0 m
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银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。2 H+ ]6 {6 \6 f. t2 n

& {8 R) u! j% q/ B0 \一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。; ?( [( C" A! W/ @+ H5 R
夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊