食尚小米美食定制—椰香芒果西米露
5 T8 L. _- y" H/ h西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
/ X1 b1 p! O' }. q芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。7 j1 j2 u! g9 E1 v4 z
西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。
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% I, C) T" ^7 u3 U- D6 b5 E' ~) v7 C) r椰浆：椰子果肉打成的汁
5 ~3 c5 D3 o0 `# M1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；+ I5 T  e5 S7 }2 U
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
: @) D& {( p! G) B4 M: G3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
- @+ c9 N) Z! |; Z4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。. j+ q3 S9 u2 J2 |, _5 J& {. e% {

- L. o4 d) k9 v3 ^, D原料：
6 @  W* `4 N2 V& k1 ?, J  a西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。
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调料：
' G" t. s: L7 I' f* L& [9 Q蜂蜜。4 M3 T% s! Z3 M# ^3 n* c
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做法：8 B! s' y2 N0 H* {- x7 O

) F% ]6 y1 K/ ]) x3 B  v; T/ p  r1、将西米用清水泡软；
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2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水；
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# s5 K& A! `$ a3、芒果切小粒；, ~0 y% }" |6 F* f6 v
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4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可。1 W2 I" n* D# O) H1 u- q

5 e( M1 K  [& \! H( s3 |: d5.加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。0 M7 @5 V8 ?9 S& T

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. _: w# z* [# L, }: L[ 本帖最后由 heelian 于 2009-7-18 09:31 编辑 ]

看着就好喝，明天去准备材料，试着做作，和老公一人一碗，温情一下，嘿嘿

女孩子能不喜欢？光卖象就够90多分的真的好漂亮

冰起来再和口感更佳，女人超喜欢这个东西。