/ A+ h; E' r, u2 Q' \2 I/ g" ?
% |. B. c2 `0 D; O
原料:
) Y2 E( E5 r3 |6 E6 \
' K: K6 r0 f# Y1 \鲜活大虾、葱姜蒜、红椒、生抽、香醋、糖、香油。
z( r& b" ^! u. ]
3 Q3 m2 f+ J- |6 f1 h8 D: L4 R1 ~7 u
做法:
2 U* ]9 O' q( s2 u2 H8 c' H. O
8 K& \. P9 `! L# E5 ^1、大虾洗净,用剪刀剪掉虾须;
E! L. T# J: q8 n
* d, Y2 g9 S; K e2、用利刃顺着大虾背部划开,挑出肠泥;
2 R( e! M: G! x
5 S! r- a' M! G
3、葱姜蒜、红椒剁成蓉和生抽、香醋、糖调匀,烧热香油浇在上面调成蒜蓉酱;
! ]$ @3 p* ^8 H8 c* K, `* o4 y- r( |- u
4、用小勺舀适量的蒜蓉酱,依次镶嵌在大虾背部的空隙里;
6 Y i6 b' E" T+ k4 R8 P! ?9 A3 d; c/ a3 `0 j5 S' D0 V! b* P
5、装盘,烧开水大火隔水蒸5-6分钟即可。
* }! G3 [. ?- G' h3 ~( P; m- ]. T% Y/ d
中谷氨酸含量最多,还有微量元素硒,能预防癌症。
6 n2 K( F: ~& G y9 S: z& W5 L9 E+ |2 C( _7 ?/ f* G! b/ F
虾是烹调里不可多得的好材料,味道好、制作简便、营养价值高,而且变化无穷,有菜中之“甘草”的美称。
" O; }0 I7 W- B% a0 `6 q
, C$ M$ i' J0 X4 _$ q/ W
) l0 s6 s6 L5 h* i6 T2 `
& Y' ^$ Z2 M& d
+ l- \* m! Y; I( K# Q/ V2 t+ F1 O" C" ^
