6 L# ~+ W% O+ K原料:
' J; A5 } x0 J+ l% X8 ^; r3 p瘦肉、草菇、西芹、胡萝卜、火腿肠、葱段、大蒜、姜片、锅巴、生抽、糖、料酒、盐、水淀粉。
3 ]0 P2 k8 z! U
做法:' y4 b8 }, f ~, b2 V+ _
1、草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
* v, Z" T1 I; \ H7 J. @ W# f2、瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
3 i& z+ t8 x, P! s4 L( Z' c3 |! u- q3、锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;
b/ b+ }. }* w4、将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
& } S' F/ E# M3 N5、旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;
4 t9 O0 l7 R% s+ \( t6、在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。
! M0 P; f/ S) k3 Y5 o+ u& ?9 x1 d
& e6 z' b0 F3 a& \ `* b
贴心提示:
8 @: D5 F2 j: Z7 ?; `1、三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;
- v3 f4 B" s, k
2、锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;
9 b9 _3 j3 B: Y/ s7 L$ |' b& M3、三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口;
' |6 U z7 \- c6 |9 ?! M
4、此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。
: ]9 o+ B$ O3 _+ n