土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
) u& O5 \% @/ t酸甜土豆丝/ l, q) o# I1 ^7 G0 \: J1 g$ r2 b6 e
/ o, l0 {% G9 q0 g) Q( c) c* D
原料:2 w* w4 f9 N/ Y
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
' |( }: d0 c" N调料:$ N& N: x, w* n. W2 {
盐、生抽、糖适量。
4 y! X/ Y( f, w5 k8 k, c1 n O" J U
- a8 r6 K$ J1 G# i% V做法:
% y0 J K: h8 b' E. L+ k! |4 G0 N1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
" }; z s) C4 {& i" j! d
2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
. E- g8 `' Y7 C. G' C" J6 v2 m
) g- i4 ^1 Q+ ~
' m! T+ z, t7 p
石小提示:
) u" s, s- j, s7 r/ }# V1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
3 A3 H" J% G# {2 j4 G2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
$ [9 n/ \$ l" Y* P; P& k' c2 i3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
, g. y7 H# J6 i5 }5 D' h* I, Q