南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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5 ?) N  Z1 E4 y9 |5 i) {前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
4 g6 j9 |2 M1 \) k0 ]材料：% r# z( P0 v: H- O7 [. E+ R# Y
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精. Y) e) Y+ `" P7 {& r3 T6 W' ~' [
制作：" p9 _7 J9 y! t$ `* x! o. k+ z! b
1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。% D7 x0 J8 l8 f% ]& l3 ^. k  L9 G
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。" S$ |/ R5 X4 {1 Q# C5 o
3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
9 F1 W: \' N  z% f4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。
: }8 l* y3 p6 Q. I0 p5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。
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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     
) ]9 S) k4 x4 m  [. `# ?南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃4 n- b# Y# H9 f: n) v% d
我想起小孩子不舒服的那东西