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[热菜] 水煮鱼片

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水煮鱼片

水煮鱼片
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原料:) r/ m" b3 T5 ~6 Y# z
1磅鱼片(罗非鱼)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生姜粉、2大勺淀粉、1小块姜切片、3瓣儿蒜切片、3根葱(葱白切段,葱叶切成葱花)、1把干辣椒切碎、2大勺郫县豆瓣酱、1小把香菜、1小把花椒、1小勺白糖、2罐鸡汤(味道的关键,最好不要用水代替)、色拉油,盐和酱油适量。
; ~6 u" g, ^$ m) K6 n做法:
/ @. Q3 u2 F0 Z- j+ k1、把鱼切成薄片;* l! J. i- `( U2 V

; i6 b& H% y- P: I6 e2 j4 S2 B2、鱼片用淀粉,料酒和生姜粉腌两个小时以上,也可以放冰箱过夜;
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, b8 d. b5 |" W% ]3、青菜炒好,铺在碗底。一激动就给拍糊了;7 z9 a; ]7 _/ k! t$ K+ J# _
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4、锅里放油,爆香葱段,姜蒜片和花椒;  @7 F7 g( i& o& ^1 ~

; g5 w* _' n" e% L0 O. Z5、然后下豆瓣酱,炒出红油;
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6、下鸡汤,并且下盐,酱油和白糖调味。(注意:如果鸡汤是已经加过盐的话,要注意少放盐和酱油。);( s# b3 p5 M+ y' N( u; |! ~" J8 {; K
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7、鸡汤烧开后下腌好的鱼片,划开;% e, u% s  ~, I8 M# `7 v  V

( R2 `( E7 r' ^% H0 o& e" F2 S8、盛入装青菜的大碗里。面上撒香菜和葱花,拍完照片才发现忘了葱花,赶紧补上;1 l+ W% b- I+ l' `% C
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9、在另外一个锅里,烧热油,把干辣椒碎慢慢地炒出红油,浇在香菜和葱花上面即可。
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别过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。
5 U7 O) G/ K: a8 p3 Z3 w水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成维生素缺乏。 : W6 R, ], u0 W2 ?: a# p1 f
因吃水煮鱼造成第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。
" t& T6 l* U3 U' ]吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些食物主湿,易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下,同时在冬季如果常吃水煮鱼,每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气

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这和四川的水煮鱼有什么区别嘛,很辣啊,吃不了辣,欣赏了

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看着忍不住流口水,喜欢吃辣的东西,水煮鱼就是其中之一。

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这个做法我也会,不过建议将图片上的那种青菜换成莴苣会更好,或者生菜也不错。

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这个我喜欢,在家经常做。不过鱼要大的才好,小了刺多麻烦的很

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水煮鱼好吃,我看里面是放的青菜,但是我个人做水煮鱼喜欢放酸菜在里面,还有花椒盒朝天椒那样才过瘾的了。

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我很爱吃鱼啊, Y3 v! T5 M% F0 Y! Y- Z
水煮鱼味道好能御寒3 L1 J* K4 ^6 N# G; K
这种天气再好不过了

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在附近的一家无忌小炒经常吃这道菜,不过辣椒放得比较少,重油+酸菜,依然是非常的美味。但是自己下厨总是做出来感觉缺少点什么,楼主的办法我应该可以再试一试!

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水煮鱼确实味道很不错 鱼肉很嫩 辣也辣的够味 配上一壶热的玉米汁 那真是天生一对

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