红枣茶，是生红枣加开水？NO！
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生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。
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为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。
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; O$ `9 R. d8 C- D' f马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵* i/ I7 d6 ?# l$ F* e0 F: O
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淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿( E/ g* `# P0 j/ G

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1 @% D7 ~0 x/ y8 y# i# J9 w; B( q3 H原料：( P+ K- ^. f( H% Y# D& {
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红枣一把(用量随意)
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做法：3 b8 [4 h7 h% J& ?' }% i. _
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图1、红枣用温水泡发，洗净
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: t+ x9 P5 ^& S, O% T! ^& b) @图2、锅里不放油，小火炒
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0 a6 H: w- I% {1 w  m4 W+ u图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度
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8 w  N3 Y2 d# d% l" N4 l/ @TIPS：& j7 p6 v" }; w7 [$ k1 W. z

  T* ?4 F1 y* S1 i" ^5 @1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。7 j- ~: e! |- g, _3 ]; B) ]' k

3 x# h4 A) f3 m- D/ Z2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。
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3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
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4、体质燥热的可以加点蜂蜜1 U7 I/ j8 D6 R
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糊掉的东西就不怕里面产生的致癌物质么，觉得糊的东西少吃为妙。

小时候经常喝枣茶，其实就是在炉边烤糊的，很好喝哦

现在冬天了，吃红枣能补身体，我天天做电脑前面，可以尝尝这个方子

应该有用吧，我天天呆在电脑前，得好好补补身体，暖暖身

多谢楼主关心我们这样的电脑一族！# I4 `' Q+ i& U  j
一定多喝这茶

补一补吧，天天看黄网，是该补补了！一天一头牛，架不住小眼往外流！

我也是经常上网，不错的配方，我自己感觉最近老掉头发，是该补补了

每天用电脑时间长了，要是能喝到一杯这样的茶，感觉一定会非常清新的。感谢楼主分享。

在现在这季节喝这个即暖胃又补血，实在是很好的提议啊！