春华秋实
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春华秋实口味属于甜味，做法属蒸菜类，但怎么做春华秋实最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道春华秋实吧~~
1 o/ n' R9 W$ e7 |& R功效：
9 x& n: Q: A  r, @% o滋补元气。银杏具有降痰、清毒的作用，莲子也特别适合秋冬季滋补元气，具有镇静安神、补中益气、健脾养胃、涩肠止泻等多重功效，加上腰豆，更增加了蛋白质的摄入。! j6 t( h; }! ?/ d) Y3 \2 I1 G, T/ e
材料 3 L5 _& d" }5 h
1.原料：银杏、莲子、红腰豆各200克
  e# q" q$ w, m  `4 [, Q2.配料：盐、糖、橄榄油少许! l+ r4 u$ J9 d0 X4 O
制作方法
4 J: H5 {+ J# ]1.将银杏、莲子、红腰豆用水浸泡5～6小时，然后蒸约40分钟。
5 N4 T5 ~" {2 b" |' A; H2.热锅后放油，放入蒸好的原料，再加入调料，勾芡即可。' _4 @$ N7 L* F9 h' c$ x
适合人群：血脂高、需减肥或降低胆固醇者; {' A( M" A& F+ f! t, v. q) f5 v

和我们这里的松子玉米一个做法 甜食 开胃菜 不错

甜食还能减肥吗 不会是越吃越胖吧 还是少吃一点

那天做一做试试，毕竟营养是第一的啊呵呵，还能治疗一些疾病，

这么文雅的名字做法那么简单估计也不怎么好吃。

这个算不算甜品呵呵，不过我个人不是太喜欢吃这样的菜

这菜好！用作开胃菜或者甜点很适合，比肯德基的划算多了

名字好文雅，就是一道甜品，做法挺简单的。

看着不错,可现在老年人很多是吃不了甜食的(糖尿病),还是比较适合小朋友吃

属于药膳吧，可惜就是准备时间太长了点，比较费心思