/ y" o0 Q' z9 W
; F0 a$ [: \$ K" H
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。萝卜是个好东西,不光食用还可药用。非典那会儿,曾经卖到10元一斤,吓人吧,比肉都贵呵。萝卜的功效多多:一是降气,祛痰,消食,化滞,止血,二是其醇提取物有抗菌作用;三萝卜汁还可防止胆石形成。
1 a. x O. c! S/ K1 x7 x 萝卜吃法也多多:可生吃也可熟食,做菜,做汤,做馅或制成糕点等等。几次吃湘菜,这款鸡汁萝卜很受欢迎,鸡汤和萝卜味道鲜美,又有营养。回家琢磨做了出来。
4 |, c3 M+ E' a, v/ y d4 H0 u
做法:白萝卜一个,去皮,切片,用开水汆一下,码盘,淋上鸡汤,放入蒸锅蒸20分钟,起锅,撒点葱花即可。
1 k. l- c. G' C1 Z: d, Z
6 g; O1 \6 V! I Z9 \8 h* N1 B0 o# m# R+ M
8 a9 t5 z( ~ k2 E; O* M/ p
8 m6 r& j# Z+ g3 }) o
萝卜一个
; J) r ^: \- g4 H5 O
+ w- i* j8 p, {# Q7 q/ \' [
" _& g( _& v. Z& c
) r8 F' _, x9 v! j
3 X* v+ w0 O6 P; z* k
切片
6 e: f" c, k5 [; G: R* @: |( S
" h9 n; x8 C/ l3 \3 W0 n" j% @1 G
8 ?) N- a6 R4 N' K
- N" \# c& G$ w- O
6 q7 u: H6 b# X9 t! i7 K( J 焯一下
" b& Y7 }: | e1 Z0 |4 Y4 n5 L- l
8 L( D, p6 @, f0 T
" `1 q5 P5 U4 T; S1 Y. F
I( ^$ d9 \/ y$ K& ?
5 L: h" F$ Q6 y7 q, H/ w 码盘
, [$ U M2 g: A, S0 {
9 {4 g O4 O. p% r, C
/ O9 M- ]! s& [9 n) T/ X
' @' o0 V0 {8 v
: c4 h8 t- F7 S4 |
鸡汤料
# {! z, P% j5 x* N$ r5 b
1 o/ v6 f, w2 k }" I3 W
5 G3 A( s* z! x g
7 M/ }7 U2 s5 n& G6 l
- y- O. [4 u& c+ V3 y5 d 液化
7 e" N% M/ v$ f" L& \
% ~& K; b2 d& [8 [, Q: `- L0 c( _
* ?9 [ [6 j) [" z" v2 _8 J& q: g
/ e/ F' v% ?& B# m; T8 g
' @& z5 _/ C2 U# G* O( T 鸡汤倒入盘中
! b6 @7 z' E; z* A& X
4 W! h* f3 L( W' I2 H$ C
" L. X. S) B# m; f& ?1 L2 l2 n
0 S, w3 ~2 t; t1 Q) T& C" F
z: O/ L5 c' n" O- p) v* d! }
开始蒸
4 Q- P' O4 J. e! ~) Z 7 \; o2 v) `/ g* C" D# W
' Z- X3 ]; J! ~' h8 _, j7 S
) a" n5 r3 \- _) ]- r
3 e3 S4 I2 _9 e ~5 s: c
起锅,撒点葱花。