营养炒饭5 H! b( u% C, g8 o+ U2 J  k# A
0 v4 c. D6 \9 H7 C) V' m. [3 Q

( r# [7 N$ a9 b
3 h& u9 Y4 ~3 Y7 A) K' ^7 E% b我们先来准备材料：冰箱里搜出来的$ v1 D5 x; Y  k" B& R4 F. L2 F
# i& H  {. ~8 }3 E5 i2 _
豌豆尖、火腿肠、红辣椒、鸡蛋、葱、米饭/ o% z7 U# ]# l. k% ^& h/ q& o
  J4 n8 h- K9 ]( G, h, u; l- ?/ S  I
　　
) W* W6 j' _0 w! n, M% K' Y9 i8 e5 p0 ?! o0 A$ O3 ]
" s7 P1 p1 b' @7 b2 t  m
　　/ A- U9 [5 c& W' g# v

9 {( o8 @1 x8 r5 b# A' W3 Z! j9 O( W3 S
. \& L- S) U+ F; G0 t

, q& g, u  }* n8 e& n. s1 t把配料切好后备用：
2 d3 n5 r7 b7 m* ?; l0 P9 M. ]' _9 @. [8 \4 n$ n
　　: s/ B) P; _3 ~! _' d

  y1 v! c0 A$ B8 r9 f# I3 F; I9 g! ?; R
　　
0 v5 T& z1 j7 ^0 z% a
; S0 e7 S, K6 R- |4 I1 ~, g& E" o+ u; h$ `
　　
, t& N5 c7 ~1 ~4 }: D
; @% l( \5 e) W* f, V2 X# H放入少量的油，烧热后倒入打好的鸡蛋液，让它尽量完整的成圆型~
% |1 a: p* a( G5 f3 R' ^, P- j: C: _, d6 Y! _2 }' X
　　2 g' [" x$ y: f; c( w

: G3 T( W4 e, K0 S7 T1 }; A1 F- ?5 W: x: `! X
　　, y) m) D% q8 M8 F0 y4 M
3 M9 g- i# T& c4 R
煎至金黄色后出锅放在盘中备用
' g$ T/ t, M6 L9 k& P% \! |) `$ K) ~0 g0 [9 w5 K: b* z+ F: J
　　' g- K& [3 h8 H
. k/ D4 M( t0 P/ m) U1 {/ `
% ?* B# I/ |1 [& |) ]* b. K* i  n
　　. \# {' |7 b' v7 g" Q/ e
7 Q( o3 E" H1 X) {
接下来炒饭：就像我们平日炒饭一样，放入适量的葱花和盐7 s' Y( h  b* |  \" a/ O
: A* E) |; t5 V5 v9 |1 ^9 ~
　　) v9 w& c5 R- s) H
3 ]  t# v7 b7 f7 n% t

6 O/ H8 d3 W2 N7 k　　/ Z$ `, {! \+ Y1 e6 S3 ?4 N
, v0 [3 _5 H" l; ?4 v
炒好后放在碗里压实，再倒扣于煎好的蛋上：% `8 O+ t, A- v$ A0 Q! h

, O1 n4 y" I3 D  M8 {7 n: _　　0 J- u( c1 n6 R, \9 I- n
5 F- C  t+ h/ m) C" W7 L

. ^& l: I* Y  h: }1 |( n+ ^　　
3 a. [9 n; ]; l" E7 {6 L
& S2 T# x/ P0 y7 {" P. _; q' c  e, i: V9 C/ n
　　9 l' Q8 J6 d$ e# j9 `( t

, t' D; Y8 W3 y最后把蔬菜一股脑的一起炒，放入自己喜欢的调料就可出锅了# v( w" c. T7 B2 t2 W

# B4 X3 q! n2 B4 j　　
0 ?: c5 W$ h+ f# Z8 k$ k2 A
1 a3 w; V0 ~5 A- u
% s  g8 o$ R. \0 P" q" `. C　　
0 k3 B& ]& k; F, s6 z7 n
/ R( g( n$ \! ]& ^( J: r好了，晚餐做好了。 # R) |2 }' Z/ Z4 O+ R
7 |# ~+ w, E, D4 R. |. p2 |
　　  Y, t& f6 N+ d% P" [0 \
+ L$ I& F) Z! N) P& k6 f

这个比较简单,改天试试看^

这个东西不错！简单！应该比较好吃呵呵