油炸糕

　　·配　　料:+ B! e) V4 L6 {$ \
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　　面粉，糖- b" c3 }  Z* W! h2 G

; f- X3 B* J' T% |- ]6 f2 T　　·操　　作:
9 G/ c7 u, K2 ~8 _" P- T  @% y* O) G: L5 \1 {; d/ b0 i
　　1. 和面6 [3 n( l6 ]2 [9 K
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* ~, v# s" w3 q% G3 K5 N5 M　　2. 揉成面团
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1 P+ p- I+ v, c　　3. 切成块
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) B# |! n$ C3 T. f* |1 _' E　　4. 把切好的小块揉成小面团，按一个窝，把糖放入。7 p' n7 \, p; c& R; i

; k& _  F& V! s4 r. L: O$ c! K　　然后一个巴掌拍下去，压扁。! O# E% S. Y* s# S; e! }
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6 b  i0 a% l5 y( \! M* B8 r　　5. 倒上油，炸吧; H; e2 ~% t" Y  i3 H

4 q2 V% T6 L# S; X1 j0 Q　　
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( u  N. ~, _( {) @2 w, }' H　　6. 看到这黄澄澄的油炸糕，你会不会有一种很饥困的感觉？8 f( k* P  U% ]8 T) }  R7 G& N& Q

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　　·营养价值:) `% b+ P0 z1 a
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。