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自制蒸蛋滋阴润燥去火明目
原料:主料:鸡蛋4个。9 b( V/ f+ J- P
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配料:花蛤100克。
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调料:盐,生抽,香油,香菜。
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制作: X, `1 }6 w7 s6 l0 o* B ^
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鸡蛋打入碗内加盐打散,倒汤盆中。花蛤洗净散摆在蛋液内,入笼蒸熟,淋生抽,香油撒香菜末。$ ^$ w& I B9 j" b% O9 y* F
3 p l. Y# D d 养生功效
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6 v3 P2 Y. i5 @; y 滋阴润燥,去火明目。8 m5 u& y, B: Y2 i/ t
% m4 K$ L4 K2 C* |1 K小常识:花蛤又名文蛤,山东沿海四季盛产,誉称“天下第一鲜”,中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚的作用,沿海渔民每当肝火旺、眼疾时,食用自疗。鸡蛋滋阴润燥,养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。