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材料：
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/ M5 V6 ]1 J- p7 S/ x3 ~" v4 S2 }' z    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条4 y9 @9 e# {4 K6 l, A4 a
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    调味料：黑胡椒牛排酱0 a# S' @% D/ Z  ^+ W' }

3 b* n) V- T6 P" N$ M9 P; u# Y    作法：
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    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。- [8 M& ~+ y' R1 V) Q- _  \

+ n; R4 S5 o( S; @. j, N  w3 u0 S2 V/ l    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨; x+ |8 n+ C% ~
从来没有成功过8 P. E$ }$ E6 k  u
牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗