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. t" W  E: u) l- k; @简介：鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。9 c; x: Z  Q+ t3 Z
    主料:        鸡中翅(450克)   , u3 m# W" c! S6 ]8 b6 c$ f1 b+ v6 p
    辅料:        葱   姜   水   油   盐   料酒   生抽   老抽   白糖   
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% F6 E! h! P: `6 H+ `" e# A% L制作流程：1:将鸡翅用水冲洗干净
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2:煮锅中放入凉水，放入鸡翅、料酒，煮2分钟4 |9 u7 B5 X/ r, C6 A' S0 n
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3:葱切段，姜切片4 a) w% n# {8 ?# x: U; A3 \

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+ l0 ~7 X& W8 d: C4:将煮过的鸡翅捞出，用温水洗净，沥去水
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  ~' _7 Q& z$ I( z4 G6 F5:在鸡翅的表面用刀切两下，以便烧制时入味- ]" \- B3 K: n6 }8 t+ I' a

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- x) k' J% ?+ f$ t* j6:用盐、生抽、老抽、白糖、水兑成调味汁，搅匀
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7:煎锅中放油，待油温升高后将鸡翅皮朝下放入，小火煎
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; ^! w9 d- s# ]2 p, b0 G$ s8:煎至皮色金黄后翻面再煎* V' N5 k" P) V$ |7 s: t) a9 g( b& a
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- q# T) Z; M' a, I8 a9:煎至两面金黄后放入葱段、姜片，翻炒出香* t5 a9 I- [. P% I6 V/ o6 @* ~
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& p* i% @3 @, T10:倒入调味汁，水量约快要没过鸡翅
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11:大火煮开后撇去浮沫，盖上盖子，转小火，煮约15-20分钟4 [- D. S; n1 y5 `2 a* |% O# |

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12:用筷子扎入无血水即熟，放入适量白糖提鲜，大火收浓汤汁，盛出即可
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注意事项：1、第一遍煮时鸡翅要凉水入锅，煮好后温水冲洗，这样肉质不紧。
( `& ~. E0 H" k% \9 H2、放料酒、葱、姜均可以起到去腥的作用。2 w) g9 Z7 i! U
3、生抽与糖的总体比例约为1：1，最后放少许糖可以提鲜味，具体量可根据口味自行调整。
% i$ I6 m  R) {$ k4、煎制时油放少许即可，先将鸡皮朝下煎亦会出油，这样口感不会油腻。煎时火要小，避免煎糊。

看着很不错啊！其实鸡翅中不要放油里煎熬最好，不然我个人感觉会有点腻

每次我做这道菜都没做好，谢谢楼主分享这道鸡翅的做法，下次一定照着做

谢谢楼主学习了，下回也用楼主的方法做回鸡翅，楼主还提出了主意事项，很实用

呵呵，10多个程序，这个鸡翅膀不简单啊

这个主要是煎的时候的火候不好掌握啊，自己总是搞砸，达不到最好的效果，看了楼主的方法，按照时间来试一试，是不是效果更好。

鸡身上最贵的就是翅中，唉，都是哄抬物价，川菜的麻辣鸡丝也不错，就是用最便宜的鸡胸脯做的，挺好，翅中好吃但是很贵啊

这个鸡翅中烧的不错，谢谢楼主的分享，下次按照楼主的做法试试

看着很诱人的鸡翅，回头一定做做，感觉也不复杂

谢谢，方法很简单，一看就好做。回头试试。看看好不好吃