营养特点:小葱芝麻饼,制作起来也很简单。搭配核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,老幼皆宜,有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
; g' A" ]. x7 f. ^ L8 t
小葱芝麻饼的做法如下:
- a' q) c3 m. H3 ?1 K' U* v
功效:补钙铁锌硒
! C6 w2 O! Y0 l- J- s& k3 f
原料:面粉300克;鸡蛋一个;小葱2根;黑芝麻1勺;
) _0 S5 R/ D1 y7 A0 D6 T3 i+ D
调料:盐适量;
5 a! G& Z6 y6 ^2 M) p- J# }
快手早餐:小葱芝麻饼、[核桃豆浆
7 s. o' u3 q4 A' `- X9 y
4 P. a. T2 x: v$ u5 k5 Q步骤与做法:
7 o- [/ Q5 }+ `4 m% n1、小葱切成末,鸡蛋打开,搅拌成液体状待用。
, m; A1 \- X, c, ~1 D2、将面粉用水调成挂糊状,加入鸡蛋液、葱花、盐、黑芝麻调匀。
0 N3 s* I& L0 r8 z3、平底锅倒入油,将面糊倒入锅中,转成圆状,小火慢煎,至两面金黄即可。
7 m" g8 }' N$ F/ m/ ~
& |( M- x2 C5 ^1 e0 s+ D
4、小提示:加水要一点一点往面粉里加,边加水边搅拌。
5 {- [: `- c$ X8 G, J+ p