版主评語: btta

请注意一帖一菜的要求，把帖子分成两个来发把。

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原料：凉瓜，肉糜，香菇，葱，枸杞。
$ J. l  b; B* |做法：将凉瓜洗净切3cm段，去瓤待用。香菇4朵，葱一小段切末同肉糜，盐，生抽，糖（少量）胡椒粉（少量），鸡精，生粉搅拌均匀，做馅料。然后将馅料塞入凉瓜段中，上面点缀枸杞。装盘放入蒸锅，上气后蒸20分钟取出，将蒸出来的汁倒入炒锅中，加适量的水淀粉，盐，糖，鸡精烧开，浇在蒸好的凉瓜上。一道家常酿苦瓜就成了。
; A7 y5 J% {. U- {为什么叫非客家酿苦瓜？客家酿苦瓜更讲究材料，虾，鱼肉，马蹄等，总之更为繁琐了。6 i, z/ l9 I6 L: X
吃素的朋友也可以尝试，用蔬菜，豆腐等做馅料。可以延伸出很多变化。% E0 z$ ~& ]6 O- H1 N9 M4 e& }
凉瓜的好处大家都知道了，我就不多说了。这菜蒸的时间越长，凉瓜汁同肉汁相互渗透的越多，味道也就越好。. ~( s6 P6 s# S$ V
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荔枝布丁: r9 X/ }/ z3 K, g. M0 I/ O
现在是荔枝疯狂上市的机会，当然要好好把握，用它做饭后甜品也是顺理成章。, G1 o# o+ G9 x8 Q8 g
原料：荔枝，荔枝味果冻粉，
6 B# G& k' u% n" s' I做法：将果冻粉倒入沸水中，搅拌至完全溶解，用荔枝碎铺满事先准备好的碗里，然后再将溶化的果冻粉倒进去，等凉一些后放入冰箱冷冻室半个小时，拿出来就是甜甜的略带酸味的荔枝布丁了。7 {+ ~8 |3 D( h) `
我这个布丁放到时间忘记拿出来，等我想起来，它也成冰块了，偶就把它变形成刨冰吃了！嘿嘿~~~
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& r  _; R+ z. P: c5 {8 L! E[ 本帖最后由 btta 于 2007-6-22 09:35 PM 编辑 ]

真是應季的好食譜,消暑健康,今晚試做荔枝布丁,非常簡單易做.推薦:s_12: