杂蔬鸡蛋炒年糕
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简介
2 M- J( b' ^2 z2 ]$ s蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
$ N# s5 x {$ \- O, f( l用料
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年糕
$ Y4 s) X& u- S P: b鸡蛋
9 f9 e3 T( L) y9 E `西红柿4 Z* L+ U* B/ M) n8 f$ m
小青菜
5 \. b* i2 i6 b. L豆芽
5 I7 X- x% v4 k# ~- y盐
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味精
& x7 [+ i9 J2 A0 U, |. m橄榄油
& p, \ m" p3 X A杂蔬鸡蛋炒年糕的做法
& q7 ]1 Y# u9 d1 Y* Z3 y锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
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& N* \8 j! F8 ?! \翻炒到六七成熟装出待用。
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+ H; y1 C5 c/ M' h9 ^利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
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加小青菜翻炒。
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* i# k" `0 @ D- W* ^0 ^( x加年糕片翻炒。
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加豆芽,炒几下。
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& Q$ g2 E' O/ }7 L- D6 V加鸡蛋,炒几下。
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' s4 y* X/ E2 Q( R1 E% j加适量盐调味。
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" L- X, b' S0 m4 U4 G( U! O加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
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然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
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小贴士
; c4 c4 F: ^- ^/ L5 T0 P6 B+ n最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。